Psychoterapia tańcem i ruchem oraz Ruch Autentyczny mogą być dla Ciebie, jeśli czujesz, że samo mówienie nie zawsze obejmuje całość Twojego doświadczenia.

Nie musisz umieć tańczyć. Nie musisz mieć doświadczenia w pracy z ciałem. Nie musisz też wiedzieć od razu, od czego zacząć. Pracujemy z ciałem takim, jakie jest — z jego możliwościami, ograniczeniami i zasobami.

Ta forma pracy może wspierać osoby, które:

• chcą lepiej rozumieć swoje emocje, potrzeby i reakcje,
• doświadczają napięcia, lęku, przeciążenia lub odcięcia od ciała,
• mają trudność z wyrażaniem siebie,
• dużo rozumieją „w głowie”, ale trudno im poczuć zmianę,
• mierzą się z obniżonym nastrojem, stresem lub objawami psychosomatycznymi,
• chcą pracować z granicami, relacjami i poczuciem sprawczości,
• są neuroatypowe i szukają formy pracy uwzględniającej ciało, regulację i indywidualny sposób przeżywania,
• potrzebują bezpiecznej, nieoceniającej przestrzeni do kontaktu ze sobą.

To także propozycja dla osób zainteresowanych rozwojem samoświadomości, ucieleśnioną obecnością i głębszym kontaktem z własnym doświadczeniem.

Podczas konsultacji możemy wspólnie sprawdzić, jaka forma będzie dla Ciebie odpowiednia: psychoterapia tańcem i ruchem, Ruch Autentyczny albo połączenie obu podejść.