charakterystyka psychoterapii tańcem i ruchem DMT/P
Psychoterapia Tańcem i Ruchem, Dance Movement Therapy Psychotherapy (DMP) jest nurtem psychoterapii wykorzystującym wiedzę z zakresu psychologii, psychopatologii i neuronauki, który uwzględnia przejawy życia psychicznego obecne w ciele i jego ruchu. Oraz, opiera się na obecności akceptującej i autentycznej relacji między klientką_tem a terapeutką_tą, rozpatrywanej na poziomie zarówno werbalnym jak i niewerbalnym, pozwalającym na komunikowanie się poprzez ciało.
Cechą, która wyróżnia ten nurt psychoterapii jest zastosowanie ruchu, który będąc czymś naturalnym, bywa niezauważany i pozostaje nieobjęty naszą uwagą. Wykorzystanie metafory ruchowej oraz doświadczanie siebie w działaniu sprawia, że proces terapeutyczny staje się procesem twórczym. Jednocześnie, umożliwia wzbogacenie świadomości o treści nieświadome, płynące bezpośrednio z ciała. Zgodnie z podstawowym założeniem tej metody istnieje nierozłączność ciała i psychiki a życie emocjonalne i umysłowe i znajdują swoje odzwierciedlenie w ruchu ciała. Wobec tego, modyfikacja wzorców poruszania osoby może zaowocować zmianą funkcjonowania, postrzegania siebie i świata.
Podczas gdy większość form psychoterapii używa mówienia jako głównej metody, psychoterapia tańcem i ruchem wprowadza również ruch fizyczny, właśnie aby poczuć silniejszy związek między umysłem, ciałem i emocjami. Ruch pojmuje się tu bardzo szeroko: w jego zakres wchodzi zarówno postawa ciała jak i oddech, gestykulacja, ruch spontaniczny, improwizowany, a także bezruch czy przepływ napięcia w ciele. Odczucia cielesne są omawiane z terapeutką_tą, która_y pomaga w odkodowywaniu ich znaczeń, ujawnianiu się ważnych dla klientki_ta doświadczeń czy przeżywaniu nowych schematów. W praktyce podczas sesji terapeutycznych ruch przeplata się w bardzo różnej proporcji ze słowem i omówienie doświadczeń jest integralną częścią procesu.
zastosowanie psychoterapii tańcem i ruchem
psychoterapia tańcem i ruchem wspiera samoświadomość, dbanie o siebie, ekspresję, rozwój i eksplorację, dlatego jest wskazana dla osób cierpiących na zaburzenia psychiczne, emocjonalne, trudności w relacjach i wyzwania zawodowe. Jest odpowiednia dla osóbneuroatypowych, neurotypowych, „zdrowych neurotyków”, i każdego, kto czuje, że potrzebuje pomocy, wsparcia, czy towarzyszenia w rozwoju.
Ponieważ psychoterapia tańcem i ruchem koncentruje się na komunikacji niewerbalnej, może być wyjątkowo przydatna dla tych, którzy mają problemy z mówieniem lub nie lubią mówić. Jest pomocna w leczeniu depresji, lęku, otępienia, sezonowych zaburzeń afektywnych, oraz objawów psychosomatycznych.
Ruch Autentyczny jako motoda psychoterapii DMT
Ruch Autentyczny opiera się na uważnej, ucieleśnionej i świadomej obecności podczas której odkrywane są historie zapisane w ciele, oraz wzorce ruchowe i psychiczne. Bycie widzianą_nym w cielesności, w ruchu, i wzmacnianie doświadczania siebie w pełni odczuć, myśli, emocji, obrazów umożliwia integrację, rozwój i budowanie nieoceniającej samoświadomości. Bycie widzianą_nym bez zastrzeżeń i z czułością może również stwarzać przestrzeń na wypełnianie deficytu powstałego na wcześniejszych etapach życia, oraz sprzyjać procesom zdrowienia. W ramach prowadzonej przeze mnie psychoterapii DMP Ruch Autentyczny jest wiodącą metodą w ramach indywidualnej terapii w gabinecie. Nadal, jest to jednym z wielu sposobów pracy i wspierania osób podczas tego procesu.
rozpoczynanie psychoterapii
Rozpoczęcie procesu psychoterapii poprzedzone jest procesem konsultacji. Konsultacje i sesje terapeutyczne odbywają się w gabinecie przy ulicy Szwedzkiej w Krakowie. Koszt pojedynczej sesji konsultacyjnej oraz psychoterapii wynosi 220 zł, płatność możliwa gotówką, blikiem lub przelewem.